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导读：俗话说“药补不如食补，食补不如睡补”，睡觉质量好坏与我们的健康有很大的关系。我们可能也都有过睡不着觉、睡不好的经历，或是听到别人说自己有睡眠问题。睡眠问题等于睡眠障碍吗？究竟什么是睡眠障碍呢？ （图片来源网络） 01 睡眠障碍的定义睡...[详细]
导读：“好像开心不起来”、“对生活失去了兴趣”、“只能想到负面信息”、“没胃口”……当你有以上情况出现时，是否会怀疑自己是不是抑郁了，陷入更大的恐慌，不知所措。其实，抑郁的状态每个人或多或少都会有，重点是我们合理地认识抑郁，并让自己学会...[详细]
导读：不论是在网络上，还是在我们的身边，我们可能都会听说过“恋爱脑”这个概念，或者我们自己也曾被亲友吐槽恋爱脑。那究竟什么是“恋爱脑”，它对我们会有什么影响呢？我们如何清醒地恋爱呢？ （图片来源网络） 一恋爱就把全部心思放在爱情和恋人身...[详细]
导读：总有人说，刚毕业的学生工作带有学生气，没办法让人放心地交托工作，似乎满脑子都是“学生思维”。其实不仅是毕业生，好多人工作了两三年，也依旧是“学生思维”。学生思维到底有什么坑呢？我们一起来看看吧。 01害怕权威，不敢提问我们从小就被教导...[详细]
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